睡不够像喝醉

睡眠不足，脑袋就是一浆糊；
像喝醉了似的，晕乎乎：似乎脑袋里有什么物质没有排解完，满脑子沉；
导致睡眠不足的原因很多：
夜猫，睡前玩手机，睡前看了兴奋的内容，想太多，喝酒喝茶等等...