难忘的一天

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很多二

2022年2月22日,农历廿二,星期二;
看新闻,很多人选择今天去结婚登记,为了记住结婚纪念日(个人已不太记得);
也是今天,开始戒烟,也为了容易记得。

很多铺垫

戒烟已经很多回了,没记错,这次是第三次。
第一次大概戒了不到一年,7-8个月的样子,是老婆怀孕到生产的那段时间;没有很刻意要去戒烟,就觉得对小孩不好,然后就少抽,偶尔还会吸一两只,没彻底,很快就复吸了。
第二次,戒了整整一年,刻意戒烟的。原因是抽的难受,每天早上刷完牙就咳得厉害;而且抽烟抽的整个办公环境很糟糕,处处灰尘;另外就是出行得带着一堆东西,被烟控制,等等因素,买了三盒口香糖,结果两盒不到,烟就戒了。复吸的原因是上班,需要应对客户,没几天就抽上了。
这次?没有太多理由,要说有:一个是体检,说肺部有阴影;二是,没有抽烟的理由了,工作对内少对外;三是,和第二次一样的因素。

不抽的好处

  1. 干净整洁,不会到处是灰尘,到处都是烟味;
  2. 不被烟所控制,动不动要去找场所、跑去小卖部、借火机等等;
  3. 脑袋会清晰些,肺部清爽些,这个得结合跑步一起才有感觉。
  4. 慢慢地自律,另一种状态。

难忘

戒断反应还是很明显的:

第一周是最难的一周。
相信自己还是能过去的。
有过成功经历不是。

  1. Wenbin说道:

    口香糖放到各个位置:自己办公室、老板办公室、车上、家里以及包里。
    截止今天,是第五天,口香糖已经消灭了两罐了。
    脑子里还是有着20-30%的精力在和尼古丁对抗。
    于是乎,脑子的反应速度下降,晕乎晕乎。

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