随着年龄增大,记忆是越来越差;
经常早上出门忘东西,往往是刚上车发现手机没拿;
或者开出几公里,就忘带了昨晚提醒自己要记得带的东西;
至于什么门有没有锁,灯有没有关等各种突然忘记的事情越来越多。
研究表明,人的短期记忆单位只有4个;对,可怜的4个
比如出门前默念手机钱包钥匙烟,刚好4个,一般都不太忘记;
但如果临时突然加个要带雨伞,就有可能记得带雨伞,忘了手机;
有什么方法可以解决这个问题?
需要费力点的方式就是对记忆对象进行抽象整合,比如手机钥匙钱包烟简缩为SYBY,那么SYBY就只占1单位,剩下的记忆但也就还有3个了;
还有一种方式,就是可视化,大门后面贴张提示贴,出门提示自己;
或者通过软件App等方式提醒自己,设定出门时间手机提醒;
应该还有其他方式…